Schreiben & Focusing
Schreiben &        Focusing  

Schreibwerkstätten


Hier finden Sie Angebote zum biografischen und meditativen Schreiben.

In den verschiedenen Schreibwerkstätten probieren Sie kreative Schreibübungen aus, reflektieren Ihr Schreiben und gehen mit Körper orientierten Methoden in die Tiefe.

 

 

  • Meditatives Schreiben nenne ich ein Schreiben in der Verbindung mit uns selbst, im Nachspüren über achtsame Körperwahrnehmung mit Focusing, einer körperorientierten Methode der Selbsterforschung und wohlwollenden Zuwendung zum eigenen Inneren. Aus diesem inneren Erleben tasten wir nach Worten, die ausdrücken, was in uns zu finden ist.
  • Biografisches Schreiben: Entlang des eigenen Lebensweges entdecken wir schreibend Schätze und heben sie mit Worten ans Licht.

 

Mein JAhr-Wort
 Eine Schreibwerkstatt zum Jahresbeginn und zur Jahresmitte 

 

 

Das neue Jahr ist gestartet. Wie erlebst Du das Jahr? Was ist Dir wichtig? Welche Wünsche sind noch offen?

In dieser meditativen Schreibwerkstatt lade ich Dich ein, Dein Wort aufzuspüren, das für Dich ein Leitstern, eine Inspirationsquelle und Ermutigung für das ganze Jahr sein kann, so dass Du JA zum Jahr sagen kannst.

Wir nähern uns in angeleiteten Schritten der Suche nach dem JAhr-Wort: 
Achtsame Körperwahrnehmung bringt uns mit dem inneren Raum in Kontakt. Meditatives Schreiben lässt Dich Worte in Deinem Inneren aufspüren. Radikales Zuhören in partnerschaftlichen Begegnungen vertieft das innere Erleben.

 

Beim Mittjahrestreffen schauen wir in der Jahresmitte auf das erste Halbjahr zurück und halten inne: Wie bin ich mit dem Wort in das Jahr gegangen? Was hat sich (schon) verwirklicht? Vielleicht hat das Wort sich noch mal verändert und eine andere Nuance bekommen?

Wir schauen wohlwollend und neugierig auf das zurück, was bereits geschehen ist, und richten einen mutigen und zuversichtlichen Blick in die Zukunft.

 

Zielgruppe: Menschen, die in einer Schreibgemeinschaft nach einem JAhr-Wort  suchen möchten

 

Termine: Samstag, 2. Januar 2027, 15-18 Uhr (wird jährlich wiederholt)
                Freitag, 2. Juli 2027, 16-18 Uhr (Geschlossene Gruppe)

 

 

Online per Zoom

 

Kosten für beide Termine zusammen: 75 Euro (nur 1. Termin: 50 Euro)

 

Anmeldung

 

 

Ich bin mit dir
Meditative Schreibwerkstatt zur Jahreslosung 2027
 

 

Die Welt und das aktuelle Zeitgeschehen geben genügend Anlass zu Angst und Sorge. Auch im persönlichen Leben gelangt manche Sicherheit ins Wanken und die Zukunft scheint ungewiss. Dort hinein spricht der kraftvolle und ermutigende Zuspruch der Jahreslosung 2027.

Diese meditative Schreibwerkstatt orientiert sich an dem Wort aus Jesaja 41,10: „Fürchte dich nicht, denn ich bin bei dir; hab keine Angst, denn ich bin dein Gott!“ Was geschieht, wenn dieses Wort in uns hineinfällt? Auf welche Ängste trifft es mit tröstender Klarheit und wo braucht es Zeit und Zuwendung, bis wir dem trauen? In einem inneren Dialog mit dem eigenen Körper entsteht eine achtsame Verbindung zwischen Denken, Empfinden und Bewegung – ein Raum, in dem Ängste da sein dürfen. Das Schreiben wird dabei zum Ausdruck dieses inneren Prozesses. Kreative und biografische Impulse regen an, Worte aus dem eigenen Erleben heraus entstehen zu lassen. Die frischen Texte dürfen freiwillig in einem geschützten und wertschätzenden Rahmen geteilt werden. Sie können zu Begleitern im Alltag werden – als persönlicher Kompass und Erinnerung durch das Jahr.

 

 

Zielgruppe: Menschen, die in einer Schreibgemeinschaft über meditatives Schreiben einen Zugang zu ihrer Spiritualität, zu ihrer Sehnsucht und zu ihrer Suche nach der Begegnung mit Gott. 

 

Datum: 16. Januar 2027

 

Kosten: 60 Euro (inkl. Getränke, Selbstverpflegung in der Mittagspause)

 

Ort und Anmeldung: Evangelische Erwachsenenbildung Gütersloh
 

 

 

 

Im Winter Blumen pflücken
Meditative Schreibwerkstatt im Advent
 

 

In dieser meditativen Schreibwerkstatt verbinden sich Körperwahrnehmung, Meditation und biografisches Schreiben. Mit Focusing – einer körperorientierten Methode – entsteht ein achtsamer Zugang zum inneren Erleben. Erfahrungen aus Biografie und Spiritualität finden Ausdruck in Worten, die aus der Tiefe kommen. Der Advent als Zeit des Wartens bringt mit der eigenen Sehnsucht in Kontakt. Auch das zu Ende gehende Jahr lädt zu Rückblick und Ruhemomenten ein.

Körper- und Meditationsübungen verbinden sich mit Elementen aus dem kreativen und biografischen Schreiben. Mit angeleiteten Focusing-Übungen entsteht ein innerer Dialog, in dem sich Kopf, Körper und Empfindungen miteinander verbinden. Vorkenntnisse sind nicht nötig – nur die Bereitschaft, sich schreibend auf den Weg nach innen zu machen.

 

Zielgruppe: Die Teilnehmenden erhalten über meditatives Schreiben einen Zugang zu ihrer Spiritualität, zu ihrer Sehnsucht und zu ihrer Suche nach der Begegnung mit Gott. Sie verbinden Erfahrungen aus ihrer Biografie, ihrem Glauben und finden Worte und Formen, auszudrücken, was sie innerlich bewegt.

 

Datum: 3.-5. Dezember 2027

 

Ort und Anmeldung: Kloster Wennigsen
 

 

 

 

 

Texte siehe auf meinem Blog: Der Raum in mir.

 

 

Möchten Sie an einem Schreibworkshop teilnehmen? Haben Sie Fragen zu den Inhalten?

Ich freue mich auf Ihre Anfrage!
Hier können Sie mit mir Kontakt aufnehmen. 

 

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SchreibRAUM - Focusing und Schreiben