Focusing-Workshops
Auf die Stimme des Körpers hören
Selbstfürsorge mit Focusing
In einem stressigen Alltag mit vielen Anforderungen kann der Kontakt zu sich selbst verloren gehen. Wenn ich nur noch reagiere und manage, sind die Ressourcen irgendwann aufgebraucht. Wie kann ich wieder eine stärkende Verbindung mit mir selbst aufnehmen?
In diesem Workshop sind die Teilnehmenden eingeladen, mit Focusing einen Zugang über den Körper zu sich selbst und ihrer eigenen Körperweisheit zu finden. Focusing ist eine körperorientierte Beratungs- und Selbsterforschungsmethode, mit der Kopf und Körper in einen Dialog treten können und wieder innerer Freiraum spürbar wird. In dieser Verbindung kann ein Zugang zu den eigenen Ressourcen gebahnt werden, so dass die Selbstfürsorge gestärkt und nachhaltig erlebbar wird. Wertschätzender Austausch in der Gruppe und Selbstreflexion unterstützen das Erleben.
Hier fügen Sie einfach eine kleine Beschreibung ein.
Zielgruppe: Menschen, die einen Zugang über ihren Körper für ihre Selbstfürsorge ausprobieren möchten
Datum: 30. November 2024
Ort: VHS Bad Salzuflen
Wie der Glaube zum Körper findet
Focusing als spiritueller Übungsweg
Viele sehnen sich nach einer Spiritualität, die alle Ebenen unseres Lebens berührt. Doch in den Herausforderungen des Alltags empfinden wir oft eine Kluft zwischen dem, was wir glauben und dem, was uns iinnerlich beschäftigt oder belastet. Die geistlichen Überzeugungen bleiben auf einer Kopfebene und erreichen nicht die Stellen in unserem Körper, die hilfreich wären.
Focusing wurde entwickelt, damit Menschen mit Ihrem Inneren besser in Kontakt kommen. Mit seinen sechs einfachen Schritten bietet es ein Handwerkzeug an, um einen inneren Dialog zwischen der Ebene des Verstandes und den Ebenen der Emotionen und des Körpers zu ermöglichen. So eignet es sich hervorragend als Weg zur Vertiefung der eigenen Spiritualität. In diesem Seminar werden die Focusing-Schritte erklärt, eingeübt und mit Grundelementen der christlichen Spiritualität praktisch in Verbindung gebracht.
Wahrnehmungsübungen und das Sitzen in der Stille bilden einen iintegralen Teil des Inhalts.
Zielgruppe: neugiere Menschen
Datum: 11.-13. April 2025
Ort: Kloster Wennigsen
Leitung: Dr. Peter Lincoln und Dr. Christiane Henkel