Focusing-Workshops
Der Raum in mir
Focusing & Spiritualität
Das Verbindende von Focusing und Spiritualität liegt in dem Nicht-Wissen, dem Vorsprachlichen. Wenn ich mich ganz neu auf das spirituelle Erleben einlasse, dann ist da vielleicht zunächst nur etwas Vages, eine „Wolke des Nicht-Wissens“, bis vielleicht neue, frische Worte entstehen, die mein Erleben ausdrücken können. Wir spüren in dem Workshop nach, was es heißt, dass Gott/das Göttliche/das große Ganze in uns Wohnung nehmen möchte und – biblisch gesprochen – unser Körper der Tempel der Heiligen Geistkraft ist.
Zielgruppe: Menschen, die neugierig darauf sind, wie sich Focusing und Spiritualität (im Körper) begegnen ausprobieren möchten
Datum: 1. März 2025 im Rahmen der DFI-Impulskonferenz
Ort: Online
Rückmeldung von Teilnehmenden 2024:
"Nach 10 Minuten Induktion war ich am Punkt der vollkommenen Einheit angekommen."
"Bei Christiane habe ich mich im Gruppenfocusing sehr warmherzig, ruhig und mit positiver Energie begleitet gefühlt. Die Stimme - ein für mich wichtiges Klanginstrument tat mir wohl. Das Eintauchen in das "Geheimnis" - den Grund - ein Erleben was ich wie eine Perle behüten werde. Vielen Dank!"
Wie der Glaube zum Körper findet
Focusing als spiritueller Übungsweg
Viele sehnen sich nach einer Spiritualität, die alle Ebenen unseres Lebens berührt. Doch in den Herausforderungen des Alltags empfinden wir oft eine Kluft zwischen dem, was wir glauben und dem, was uns iinnerlich beschäftigt oder belastet. Die geistlichen Überzeugungen bleiben auf einer Kopfebene und erreichen nicht die Stellen in unserem Körper, die hilfreich wären.
Focusing wurde entwickelt, damit Menschen mit Ihrem Inneren besser in Kontakt kommen. Mit seinen sechs einfachen Schritten bietet es ein Handwerkzeug an, um einen inneren Dialog zwischen der Ebene des Verstandes und den Ebenen der Emotionen und des Körpers zu ermöglichen. So eignet es sich hervorragend als Weg zur Vertiefung der eigenen Spiritualität. In diesem Seminar werden die Focusing-Schritte erklärt, eingeübt und mit Grundelementen der christlichen Spiritualität praktisch in Verbindung gebracht.
Wahrnehmungsübungen und das Sitzen in der Stille bilden einen iintegralen Teil des Inhalts.
Zielgruppe: neugiere Menschen
Datum: 11.-13. April 2025
Ort: Kloster Wennigsen
Leitung: Dr. Peter Lincoln und Dr. Christiane Henkel
Auf die Stimme des Körpers hören
Selbstfürsorge mit Focusing
Die inneren Stimmen klingen manchmal mahnend oder anklagend und wir fühlen uns wenig verbunden mit uns selbst. Wie bekomme ich eigentlich mit, wie es mir innerlich geht und wie ich mir Gutes tun kann? In diesem Workshop sind die Teilnehmenden eingeladen, mit Focusing einen Zugang über den Körper zu sich selbst und ihrer eigenen Körperweisheit zu finden. Focusing ist eine körperorientierte Beratungs- und Selbsterforschungsmethode, mit der Kopf und Körper in einen Dialog treten können und wieder innerer Freiraum spürbar wird. In dieser Verbindung kann ein Zugang zu den eigenen Ressourcen gebahnt werden, so dass die Selbstfürsorge gestärkt und nachhaltig erlebbar wird. Wertschätzender Austausch in der Gruppe und Selbstreflexion unterstützen das Erleben.
Zielgruppe: Menschen, die sich nach einer Pause sehnen und den Körper als Quelle der Selbstfürsorge entdecken möchten
Datum: Samstag, 14. Juni 2025
Ort: Kloster Wiedenbrück
Kosten: 95 € mit Vollverpflegung
Focusing als spiritueller Übungsweg
Ein Wochenende in der Schweiz
Focusing bietet mit seinen sechs Schritten eine praktikable Methode an, um einen inneren Dialog zwischen der Ebene des Verstandes und den Ebenen der Emotionen und des Körpers zu ermöglichen. So eignet es sich hervorragend als Weg zur Vertiefung und Erforschung der eigenen Spiritualität.
Viele sehnen sich nach einer Spiritualität, die alle Ebenen unseres Lebens berührt. Doch in den Herausforderungen des Alltags empfinden wir oft eine Kluft zwischen dem, was wir glauben und dem, was uns innerlich beschäftigt oder belastet. Die geistlichen Überzeugungen bleiben auf einer Kopfebene und erreichen nicht die Stellen in uns, die sie eigentlich brauchen.
In Kooperation mit Florian Christensen
Zielgruppe: Menschen, die Focusing in Verbindung mit Spiritualität kennelernen möchten und Offenheit für christliche Perspektiven haben
Datum: 20.-22. Juni 2025
Ort: Diakonissenhaus Riehen bei Basel, Schweiz
Anmeldung beim Focusing-Institut Winterthur
FreiRaum - SchreibRaum - (In) Worte verwandeln
Focusing & Schreiben
Schenke dem Gedicht die Freiheit, den weiten Raum, …
In dieser meditativen Schreibwerkstatt laden wir ein, Verwandlungen des Lebens zu erkunden oder im Auftaktseminar aufgenommene Impulse zu vertiefen. In der Hinwendung zu uns selbst, zu noch nicht in Worten gefassten Empfindungen und Wahrnehmungen, verweilen wir und geben ihnen schreibend Raum. Das Schreiben selbst wird zu einer Bewegung, der wir uns im Fluss der Worte anvertrauen. Wir erproben vielfältige Wege, wie das innerlich Erlebte ausgedrückt werden kann, mal spielerisch leicht, mit Lust an der Sprache, mal tiefgründig und biografisch bedeutsam. Focusing, kreative Schreibübungen und Schritte aus Thinking at The Edge (TAE) sowie verschiedene Formen, wie Gedichte, Fragmente u.a. ermuntern dazu, Worte aus der Tiefe des Erlebens auftauchen zu lassen. Die so entstandenen Texte teilen wir behutsam miteinander, die Gruppe trägt das Vorgelesene, gibt ihm Raum und wertschätzendes Gehör.
… damit es auflebt, selbst Stimme wird und atmet.
In Kooperation mit Monika Lindner
Zielgruppe: Menschen mit Focusing-Begleiterfahrung, die neugierig auf die Verbindung von Focusing und Schreiben sind.
Datum: 9.-13. August 2025, im Rahmen der Focusing-Wochen
Ort: Humboldthaus auf dem Achberg bei Lindau
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