Die Sehnsucht nach etwas Neuem lockt in eine offene, hoffnungsvolle Zukunft. Der Gedanke, noch einmal von vorn zu beginnen, birgt Kraft und Tiefe. Was wäre, wenn jeder Tag einen Neuanfang bereithalten würde?

Diese meditative Schreibwerkstatt orientiert sich an der Jahreslosung 2026 aus Offenbarung 21,5:

„Gott spricht: Siehe, ich mache alles neu.“

In einem inneren Dialog mit dem eigenen Körper entsteht eine achtsame Verbindung zwischen Denken, Empfinden und Bewegung – ein Raum, in dem das Neue wachsen kann. Das Schreiben wird dabei zum Ausdruck dieses inneren Prozesses. Kreative und biografische Impulse regen an, Worte aus dem eigenen Erleben heraus entstehen zu lassen. Die frischen Texte dürfen freiwillig in einem geschützten und wertschätzenden Rahmen geteilt werden. So entsteht eine erste Textsammlung, die auch im Alltag begleitet – als persönlicher Kompass und Einladung zur Erneuerung an jedem Tag.

Zielgruppe: Menschen, die Interesse an Meditation, Körperwahrnehmung (Focusing) und Schreiben haben. Schreib- und Meditationserfahrung werden nicht vorausgesetzt. 

Datum: 17. Januar 2026

Ort: Ev. Erwachsenenbildung, Gütersloh

Kosten: 55 Euro

Anmeldung: Ev. Erwachsenenbildung Gütersloh

Herzlich Willkommen in 2026!

Das neue Jahr ist gestartet. Wie erlebst Du das Jahr? Was ist Dir wichtig? Welche Wünsche sind noch offen?

Beim Mittjahrestreffen schauen wir in der Jahresmitte auf das erste Halbjahr zurück und halten inne: Wie bin ich mit dem Wort in das Jahr gegangen? Was hat sich (schon) verwirklicht? Vielleicht hat das Wort sich noch mal verändert und eine andere Nuance bekommen?

Neben dem (angeleiteten) Austausch in Resonanz aufeinander nähern wir uns mit achtsamer Körperwahrnehmung dem eigenen Inneren und schauen wohlwollend und neugierig auf das zurück, was bereits geschehen ist, und richten einen mutigen und zuversichtlichen Blick in die Zukunft.

Zielgruppe: Geschlossene Gruppe für Teilnehmende der JAhr-Wort-Schreibwerkstatt vom 3. Januar 2026

Termine: Samstag, 3. Januar 2026, 15-18 Uhr (jährlich wiederholt)
                Freitag, 3. Juli 2026, 16-18 Uhr
 

Online per Zoom

Kosten für beide Termine zusammen: 75 Euro (nur 1. Termin: 50 Euro)

Anmeldung

Im meditativen Schreiben wird eine Verbindung von innerer Sammlung, kontemplativem Gebet und dem Tasten nach Worten gesucht. Auf das eigene Herz lauschen und ausdrücken, was es sagt, wird angeregt durch achtsame Körperwahrnehmung und Focusing, einer Methode, die den feinen Zugang zum Inneren bahnt. Mit Schreibimpulsen und -methoden aus dem kreativen und biografischen Schreiben wird das Formulieren von eigenen Texten unterstützt. Das geschriebene Wort kann Halt geben, in Worten ausgedrückte Erlebnisse können in den Texten mit nach Hause genommen werden. Gleichzeitig sorgt die Verbundenheit in der Gruppe für Leichtigkeit und Unterstützung: eine Schreibgemeinschaft trägt die Worte, die (freiwillig) vorgelesen werden.

Die Teilnehmenden erhalten über meditatives Schreiben einen Zugang zu ihrer Spiritualität, zu ihrer Sehnsucht und zu ihrer Suche nach der Begegnung mit Gott. Sie verbinden Erfahrungen aus ihrer Biografie, ihrem Glauben und finden Worte und Formen, auszudrücken, was sie innerlich bewegt.

Zielgruppe: Menschen, die ihren Glauben vertiefen und ausdrücken möchten und Interesse an Meditation und Schreiben haben. Schreib- und Meditationserfahrung werden nicht vorausgesetzt.

Datum: 10.-12. Juli 2026

Ort und Anmeldung: Kloster Stift zum Heiligengrabe

In diesem Kurs verbinden sich Körperwahrnehmung, Meditation und biografisches Schreiben. Mit Focusing – einer körperorientierten Methode – entsteht ein achtsamer Zugang zum inneren Erleben. Erfahrungen aus Biografie und Spiritualität finden Ausdruck in Worten, die aus der Tiefe kommen.
Die Psalmen dienen als Vorbild und Inspiration, da in ihnen Sehnsucht, Dank und Not gegenüber Gott zum Ausdruck gebracht wurden. Schreibend darf das Herz sprechen – mit allem, was es bewegt. 

Körper- und Meditationsübungen verbinden sich mit kreativem und biografischem Schreiben.
Mit angeleiteten Focusing-Übungen entsteht ein innerer Dialog, in dem sich Kopf, Körper und Empfindungen miteinander verbinden. Die entstandenen Texte können freiwillig und in wertschätzender Atmosphäre geteilt werden.

Zielgruppe: Menschen, die ihren Glauben vertiefen und ausdrücken möchten und Interesse an Meditation und Schreiben haben. Vorkenntnisse sind nicht nötig – nur die Bereitschaft, sich schreibend auf den Weg nach innen zu machen.

Datum: 28.-30. August 2026

Ort und Anmeldung: Kloster Wennigsen
 

Dieser Bildungsurlaub verbindet die Kraft des Qigong mit der inspirierenden Praxis des meditativen Schreibens. Qigong-Übungen – darunter „Ursprung des Lichts“ – fördern Entspannung, stärken die innere Mitte und lassen Energie fließen. Aus dieser Ruhe entstehen Texte, die durch gezielte Schreibimpulse angeregt werden.

Schreiben wird zum Werkzeug, um innere Ressourcen sichtbar zu machen, Klarheit zu gewinnen und neue Perspektiven zu öffnen. Der Wechsel von Bewegung, Stille und Reflexion zeigt, wie sich Qigong und meditative Schreibprozesse in den Berufsalltag integrieren lassen –

• zur Stärkung der Resilienz,
• zur bewussten Stressbewältigung,
• zur Förderung von Achtsamkeit und Kreativität.

Die entstandenen Texte können als persönliche Erinnerungsanker dienen, um die im Seminar erlebte Ruhe und Klarheit im Alltag wachzuhalten.

Datum: 7.-9. September 2026

Ort: Mariaspring - Ländliche Heimvolkshochschule bei Göttingen

Anmeldung: Ev. Erwachsenenbildung Gütersloh