„Unruhig ist unser Herz, bis es Ruhe findet in dir.“ Augustinus

Wenn im Alltag der Stresspegel steigt, dann rufen Körper und Seele nach einer Pause, um wieder bei sich und Gott anzukommen. In dieser meditativen Schreibwerkstatt lade ich ein, mit Stille und Meditation, Achtsamkeit und Schreiben eine heilsame Unterbrechung einzulegen und den Energietank wieder aufzufüllen. Wir werden zur Ruhe kommen, uns für Gottes Wirken öffnen, auf den Körper achten und das Erlebte in Worte fassen. Behutsam und wertschätzend teilen wir die entstandenen Texte und werden gestärkt durch die Gruppe als tragfähigen Resonanzraum.
Schreib- und Meditationserfahrungen sind nicht vorausgesetzt, nur Neugier und der Wunsch, sich selbst schreibend zu entdecken Das Seminar wird gestaltet mit einem Wechsel zwischen meditativen, kreativen Zugängen und der Körperwahrnehmung als Impulse zum Schreiben.

Datum: Samstag, 4. Mai 2024, 10-16 Uhr

Ort: Online

Information und Anmeldung: Kronberg-Forum, Ewersbach

Diese Schreibwerkstatt lädt zum heilsamen Erleben von Verbundenheit ein. Menschen sehen sich in der individualistischen Welt oft als Einzelkämpfer, wo sie unter Konkurrenz oder Gefühlen von Vereinzelung leiden. Wenn der Blick sich (auch) für den anderen öffnen kann, weitet sich der eigene Horizont. In Verbundenheit mit anderen entstehen Mitgefühl und Annahme, aus den Einzelnen wird ein Wir. In der wohlwollenden Begegnungen mit uns selbst und miteinander wollen wir in dieser Schreibwerkstatt dem Ich und dem Du schreibend nachspüren. Mit achtsamer Körperwahrnehmung mit Hilfe von Focusing, einer körperorientierten Methode der Selbsterforschung, bringen wir Kopf und Körper in einen Dialog und erweitern die Wahrnehmung um die Verbundenheit in der Gruppe.

Zielgruppe: Menschen, die sich nach Gemeinschaft sehnen und offen sind für Begegnungen mit sich und anderen

Datum: Samstag, 25. Mai 2024, 10-16 Uhr

Ort: Evangelische Erwachsenenbildung, Gütersloh

Kosten: 55 Euro inkl. Kaffee und Tee, mittags Selbstverpflegung

Information und Anmeldung: Evangelische Erwachsenenbildung, Kirchenkreis Gütersloh, Anmeldung

Die Schreibwerkstatt zum JAhr-Wort 2024 fand im Dezember 2023 in angeregeter und meditativer Gemeinschaft statt.

Für diese Gruppe biete ich einen Termin in der Jahresmitte an. Wir wollen auf das erste halbe Jahr mit dem "JAhr-Wort 2024" zurückschauen. Wir erinnern uns an den Schreibprozess, in dem es entstanden ist und halten nun inne: Wie bin ich mit dem Wort in das Jahr gegangen? Was hat sich (schon) verwirklicht? Vielleicht hat das Wort sich noch mal verändert und eine andere Nuance bekommen?

Neben dem (angeleiteten) Austausch in Resonanz aufeinander nähern wir uns an diesem Termin mit achtsamer Körperwahrnehmung den inneren Räumen an und schauen wohlwollend und neugierig auf das zurück, was bereits geschehen ist, und richten einen mutigen und zuversichtlichen Blick in die Zukunft.

Zielgruppe: Nur Teilnehmende der Schreibwerkstatt vom 30.12.2023 (geschlossene Gruppe)

Datum: Freitag, 28. Juni 2024, 16-18 Uhr

Online per Zoom

Kosten: 25 Euro

Anmeldung

In der Verbindung von Qigong und Schreiben wollen wir in der Mitte des Jahres Ruhe finden und uns von frischen Worten aus uns heraus überraschen lassen. Während verschiedene Blumen in der Natur blühen, unterstützt die Bewegungsfolge „Die Atemblume“ den tiefen Atem und stärkt die Wirbelsäule. Wie die Blume verwurzeln wir uns und spüren dem Aufblühen und Vergehen im Jahreslauf nach. Worte können dabei erblühen, die wir mit Hilfe kleiner Schreibimpulse ausdrücken können. Die „Atemblume“ regt den Qi-Fluss im großen Meridian-Kreislauf an, Schreibübungen helfen dabei, das innerlich Erlebte in Worte zu fassen und zu verdichten. Die Worte wollen wir behutsam miteinander teilen, die Gruppe als tragfähiger Resonanzraum stärkt uns. Mit der Atemblume findet das Herz zur Ruhe, aus der Ruhe fließen unsere Worte.

Zielgruppe und Gruppengröße: Die Zielgruppe des Seminars sind alle, die neugierig auf einen körperlichen Zugang zum Schreiben sind. Kenntnisse in Qigong, der Meditation in Bewegung, sowie Schreiberfahrungen werden nicht vorausgesetzt. 6 bis max. 10 Teilnehmende.

Datum: Samstag, 6. Juli 2024, 10.00-15.00 Uhr

Ort: Übungsraum Susanne Schmitt, Bielefeld

Informationen und Anmeldung: Susanne Schmitt